こんにちは、管理人のさっちーです。
「今週末、旦那はゴルフだし子供は友達と遊びに行くし…」
「え、私一人！？ 何も予定ない！」
そんな時、あなたならどうしますか？
「家族がいなくて寂しい…」なんて思う必要は1ミリもありません。
これは神様が日頃の行いを見てご褒美をくれたと思って、全力で「お一人様タイム（ソロ活）」を楽しみましょう！
誰にも邪魔されず、誰のご飯も作らなくていい。
自分のためだけに時間を使えるなんて、最高の贅沢ですよね。
今回は、私が一人時間を最高に楽しむために愛用している「神アプリ」を10個ご紹介します。
これさえあれば、退屈なんて言葉は忘れてしまいますよ。
1. Renta!（レンタ）
〜ベッドの上でゴロゴロ漫画三昧〜
とりあえずこれがあれば半日は一瞬で過ぎ去ります（笑）。
「48時間100円」でレンタルできるので、気になっていた漫画を一気読み。
お菓子とジュースを枕元に用意して、パジャマのまま漫画を読む。
子供には「行儀が悪い」と怒ることでも、一人ならやりたい放題です。
家族には内緒で読みたいBLやTL漫画をこっそり楽しむのも、ソロ活の醍醐味ですね。
2. Spotify（スポティファイ）
〜部屋をおしゃれカフェに変身させる〜
音楽アプリですが、BGMとして最高です。
「カフェ・ジャズ」とか「雨の日の読書」「週末に聴きたいアコースティック」など、気分に合わせたプレイリスト選ぶだけで、いつものリビングがおしゃれなカフェに早変わり。
ちょっと高い紅茶を淹れて、雑誌を読みながら音楽を聴く。
それだけで「丁寧な暮らし」をしている素敵な奥様な気分に浸れます。
3. Pinterest（ピンタレスト）
〜理想の暮らしを妄想収集〜
おしゃれな写真を集めるアプリ。
「こんなキッチンにリフォームしたいな」「次はこんなネイルにしようかな」「こんなコーデしてみたい」
素敵な画像を検索して、自分のボードに保存（ピン）していくだけ。
未来の自分を妄想してワクワクする時間は、心の栄養になります。
見ているだけでセンスが良くなった気がするのも嬉しいポイント。
4. クックパッド & デリッシュキッチン
〜自分だけのために背徳飯を作る〜
普段は「栄養バランス」や「節約」を考えてご飯を作っていますが、一人の時は無視！
「カロリーお化け」と言われるようなチーズたっぷりの料理や、子供が苦手な激辛料理。
あるいは、究極の手抜きズボラ飯。
「自分が今、一番食べたいもの」を誰にも気兼ねなく作って食べる。
これもまた、ソロ活の大きな楽しみです。
5. Kindle Unlimited
〜雑誌の読み放題でトレンドチェック〜
月額980円で本や雑誌が読み放題。
ファッション誌、美容誌、生活情報誌などをパラパラ眺めるのって楽しいですよね。
かさばる雑誌も、タブレットやスマホなら何冊でも持ち歩けます。
「へぇ、今はこれが流行ってるんだ」と美容院で雑誌を読んでいる感覚で、最新トレンドをチェック。
ビジネス書を読んでスキルアップ気分を味わうのもアリです。
6. Disney+（ディズニープラス）
〜映画の世界にどっぷり浸る〜
ディズニー、ピクサー、マーベル、スター・ウォーズが見放題。
子供と一緒に見るアニメもいいですが、大人の視点で見返すディズニー映画は発見がいっぱい。
部屋を真っ暗にして、映画館気分でお酒を飲みながら鑑賞会。
感動して思いっきり泣く「涙活（るいかつ）」をして、日頃のストレスを洗い流しましょう。
7. メルカリ
〜断捨離してお小遣い稼ぎ〜
時間がある時こそ、クローゼットの整理をするチャンス。
「もう着ない服」や「使っていないバッグ」を写真に撮って出品。
売れたお金で、自分へのご褒美スイーツや新しい服を買う。
部屋もスッキリ片付くし、お小遣いも入るし、まさに一石二鳥です。
発送作業も一人なら集中してサクサク進みます。
8. Pokémon GO
〜散歩という名の冒険へ〜
家にいるのに飽きたら、スマホを持ってちょっとお散歩。
ポケモンを探しながらだと、いつもの見慣れた道も違って見えます。
「あそこの公園に珍しいポケモンがいる！」と足を伸ばせば、いい運動不足解消に。
途中で見つけた新しいカフェに入ってみたり、普段は通らない路地を歩いてみたり。
日常がちょっとした冒険になります。
9. Calm（カーム）
〜何もしない贅沢を味わう〜
世界中で人気の瞑想・睡眠アプリです。
波の音や雨音、森の音などの自然音を聴きながら、ただ目を閉じてボーッとする。
普段、仕事や家事でフル稼働している脳みそを、強制的にOFFにして休ませてあげる時間も大切です。
10分やるだけで、頭がスッキリしてリフレッシュできますよ。
10. Duolingo（デュオリンゴ）
〜こっそりスキルアップ〜
ゲーム感覚で英語や韓国語が学べるアプリ。
「次に家族で海外旅行に行くまでに、ちょっと話せるようになっておこうかな」
「韓流ドラマを字幕なしで見たい！」
そんな目標を持って、誰にも言わずこっそり勉強。
旅行先でペラペラ話して、家族を「えっ、ママすごい！」と驚かせるのを想像するとニヤニヤしちゃいます。
番外編：アプリ以外のおすすめソロ活
アプリ以外でも、私がやってよかったソロ活をご紹介します。
- ひとり焼肉・ひとり寿司：
最初は勇気がいりますが、好きな肉を好きな焼き加減で食べられるのは最高です。 - 岩盤浴・スーパー銭湯：
一日中ダラダラして、漫画読んで、お風呂入って、マッサージして…。天国です。 - ヒトカラ（一人カラオケ）：
誰に遠慮することなく、懐メロを熱唱！ストレス発散効果は絶大です。
まとめ：ソロ活を楽しめる人は美しい
「一人＝寂しい、かわいそう」なんて時代は終わりました。
一人時間を楽しめる人は、精神的に自立していて、心に余裕があって素敵だと思います。
自分の機嫌は自分で取る。
そのために、便利なアプリやサービスを賢く使ってください。
リフレッシュして笑顔で「おかえり」が言えれば、家族もきっとハッピーです。
次の休日は、スマホ片手に「最高のソロ活」を楽しんでくださいね。
さっちーでした。